מה בין מטאיזם ל-NLP ? / אילנה פרץ

חלק א – הסיפור שלי 

אחרי 35 שנים במערכת החינוך בתפקידי הוראה והדרכה בחטיבה העליונה פרשתי ונפתחה בפני הדלת לפתח את עצמי בתחום הטיפולי. התחלתי את לימודיי במכללת צמאה ללימודי nlp ופסיכולוגיה יהודית. יש בידי תעודות פרקטישינר  ומאסטר.

למרות  ההכשרה והתעודות הרגשתי שחסרים לי כלים לטיפולי עומק. התכנית "שיחות בגן עדן" פתחה בפני צוהר לעולם חדש, להתבוננות אחרת על עצמי ועל העולם הסובב אותי. הרגשתי שזו באר מים חיים והידע מתפרץ כמעיין המתגבר.

השתתפתי במשיכה בחוטים ומשם הדרך ללימודי כ"ח תדרים, מנהיגות  ומטפלים הייתה סלולה עבורי. כפי שכתבתי מדובר במעיין נובע של ידע, תובנות וכלים שחדרו לנימי נפשי ועוררו אותי להתבוננות עמוקה על מי ומה אני ויותר מזה על מי ומה אני רוצה להיות.

כיום אני חיה במודעות גבוהה יותר ליכולות הטמונות בי לבחון את חיי, להתמיר ולהיבנות כל יום מחדש. הכלים שלמדתי פיתחו בי רצון ויכולת להעניק לאחרים וללוות אותם בתהליכי שינוי הנדרשים להם.

אני בתחילת דרכי בעולם הטיפול, שואפת להתמקצע ולהצליח בתחום. מטרתי העיקרית היא לסייע לאנשים להגיע אל המנוחה והנחלה בחייהם מתוך אמונה בעצמם והבנה שהבחירה בידיהם אם לטוב או למוטב.

אני תפילה שהקב"ה יכוון אותי להצליח בדרכי החדשה.

אמן.

גם טיפול במטאיזם וגם טיפול ב-NLP יכולים להיות יעילים בסיוע לאנשים לשנות את המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלהם.

עם זאת, מדובר בגישות שונות עם מטרות שונות. טיפול במטאיזם מתמקד יותר בשינוי אמונות לא מועילות, בעוד שטיפול ב-NLP מתמקד יותר בשינוי מחשבות, רגשות והתנהגויות.

טיפול במטאיזם הוא סוג של טיפול קוגניטיבי המתמקד בסיוע לאנשים להבין ולשנות את האמונות שלהם לגבי עצמם והעולם. זה מבוסס על הרעיון שלאמונות שלנו יכולה להיות השפעה משמעותית על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו. על ידי אתגר ושינוי של אמונות לא מועילות ניתן לעזור למטופלים לחוות רגשות חיוביים יותר ולחיות חיים מספקים יותר.

טיפול ב-NLP הוא סוג של פסיכותרפיה המתמקדת בתקשורת והתנהגות.זה מבוסס על הרעיון שהמחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו כולם קשורים, ושעל ידי שינוי אחד, אנחנו יכולים לשנות את האחרים. מטפלי NLP משתמשים במגוון טכניקות, כגון היפנוזה, הדמיה ועיגון, כדי לעזור ללקוחותיהם לשנות את מחשבותיהם, רגשותיהם והתנהגויותיהם.

הערה: בהגדרות השיטות הטיפוליות ניתן למצוא הקבלה בחיבור שקיים בין מחשבות, רגשות והתנהגות שכן כל תהליך טיפולי מתמקד בהם.

אכן, תהליך החקר יכול להיות זהה אך חשוב להדגיש שבמטאיזם במקביל לחקירה מתבצעת גם סריקה בגלי גמא שנותנת תמונת עומק על המטופל וחושפת מידע שלעיתים קרובות נעלם מעיני המטופל.

יותר מזה, במטאיזם נעשה שימוש בגלי גמא לכל אורך הטיפול. תרומתם של הפרוטוקולים הללו לתת למטופל מעטפת חיצונית וחוזק פנימי לשינוי הנדרש בחייו. מה שאין כן בטיפולי NLP.

הרחבה על ההבדלים בגישות ובשיטות הטיפול.

טיפול במטאיזם מבוסס על הרעיון שלאמונות שלנו לגבי עצמנו ועל העולם יכולה להיות השפעה משמעותית על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו. מטא-תרפיסטים עוזרים ללקוחותיהם לזהות ולאתגר אמונות לא מועילות, ולהחליף אותן באמונות מועילות יותר. זה יכול לעזור ללקוחות לחוות יותר רגשות חיוביים, לשפר את ההערכה העצמית שלהם ולבצע בחירות יעילות יותר בחייהם.

לדוגמה, מטא-תרפיסט עשוי לעזור ללקוח שמאמין שהוא "לא מספיק טוב" לזהות את הראיות התומכות באמונה זו. הם עשויים גם לעזור ללקוח לחקור את ההשלכות של אמונה בדרך זו. ברגע שללקוח יש הבנה טובה יותר כיצד האמונה הזו משפיעה עליו, הוא יכול להתחיל לאתגר אותה ולהחליף אותה באמונה מועילה יותר, כגון "אני מסוגל וראוי להצלחה".

כלים טיפוליים במתאיזם: פרוטוקול עצם / פרוטוקול זיכרון עוברי/ זיכרון מודע ועוד.

טיפול ב-NLP מבוסס על הרעיון שהמחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו קשורים כולם. מטרתם לעזור למטופלים לשנות את מחשבותיהם, רגשותיהם והתנהגויותיהם. זה יכול לעזור ללקוחות להתגבר על חרדה, דיכאון ומצבי בריאות שיפור כישורי התקשורת שלהם ואת הביצועים הכוללים שלהם.

לדוגמה, מטפל NLP עשוי לעזור ללקוח הנאבק בחרדה לזהות את המחשבות והתמונות המקובעות בזיכרונו ומעוררות את החרדה שלו. אז הם עשויים לעזור ללקוח לדמיין גרסה רגועה ובטוחה יותר של עצמם. הדמיה זו יכולה לעזור ללקוח לשנות את דפוסי החשיבה שלו ולהפחית את החרדה שלו. כפי שציינתי בטבלה, הטיפול יתמקד בבעיה אחת מוגדרת בלבד ולא יתפרש לתחומי חיים אחרים בהם הבעיה מפריעה לתפקוד המטופל.

כלים טיפוליים ב- NLP:   שינוי אמונה מפה לפה, סוויש, מודל דיסני, תלת-תיאור סיטואציה שלילית וכד'

סיכום

בעולם הדתי מקובל לפנות אל הרב כדי לקבל הכוונה וברכה.

לא פעם נראה היה למאמינים שהרב מחולל ניסים בתפילותיו או אפילו בדרישותיו מהקב"ה. אמונה זו התבססה על הערצה ל"רב הצדיק" העומד בראש הקהילה.

בתלמוד הבבלי תופעה זו תוארה באִמרה קצרה: "צדיק גוזר – והקדוש ברוך הוא מקיים" (בבלי, מועד קטן, דף טז עמוד ב).

הבעל שם טוב עצמו עסק בריפוי מאגי באמצעות לחשים וקמעות, ולעתים חולל מול תלמידיו אירועי אקסטזה ולאחר מכן שיתף אותם במה שנחשף לפניו בעולמות העליונים.

אירוע זה, הקרוי בפי החסידים 'עליית נשמה', פתח מסורת של הילה מיסטית וייחוס כוחות על-טבעיים ל'צדיקים" ואמונה ביכולתם לשנות את המזל ולהיטיב את הגזרות השמימיות באמצעות קשרים עם עולמות עליונים.

לימודי המטאיזים והשיתופים של פריידי מלמדים שמדובר בכוחות שניתן ללמוד להשתמש בהם.

להבנתי, בעלי הניסים הללו השתמשו בגלי גמא וביכולת תיקשור במטרה לסייע לחברי הקהילה. הרושם של חברי הקהילה היה שמדובר בניסים ונפלאות אך לתלמידי מרחב מודעות שנחשפו לפרוטוקולים השונים בהם נעשה שימוש בגלי גמא ההצלחות של רבני הקהילות מקבל משמעות מעשית יותר. אכן, תוצאות הטיפול מעוררות לעיתים תחושה עילאית של נס שהתרחש, אך כפי שפריידי אומרת :"זה לא נס, זו מתודולוגיה" כולי תקווה שתצליח דרכי בטיפול בשיטת המטאיזם לטובת המטופלים. איני מעוניינת להיות "בעלת נס" אלא רק להצליח להאיר את דרכם של המטופלים ולהעניק להם אמונה שיש ביכולתם לשנות דברים לטובה.

הערה לסיום:

אין בעבודתי זו  כל מטרה לפגוע ביוקרתו של טיפול בשיטת NLP אך לאחר שלמדתי את שתי השיטות הגעתי למסקנה שטיפול בשיטת המתאיזם

מגיע לעומק רב יותר לכן תהליכי השינוי רחבים ויציבים יותר. יחד עם זאת  במידת הצורך אשלב בטיפול שימוש בכלי nlp  שישתלבו בטיפול המתאיסטי.

תודה על הזכות ללמוד לטפל בשיטה נפלאה זו.  הללויה.